お客様の声
【ジムに通い始めたきっかけは】
出産後元に戻らなかった体重に加え年々代謝の減少と共に増え続ける体重、近年は膝のトラブルも抱え始めマッサージに通ったりしておりましたがもう何とかしなくてわ！！
と思い定期的に通える運動を探し始めましたいわゆるスポーツクラブには過去に何度か入会していましたが「自由にいつでもOK」と縛りがないと、最後には大きなお風呂に入浴に行って終わるのが始末でした
今度は少しお値段が高くてもマンツーマンで私が行くのを待ってくれているプライベートレッスンにしよう！と自宅近辺のプライベートトレーニングレッスンのあるジムを探してみたのが新津トレーナーとの出会いです
【トレーニングを受けての感想、通ってよくなったところ】
週１回のレッスンですが、まず何より楽しい！
最初はピラティス的な体幹を鍛えるトレーニングを想定して始めたのですが、気がつけば負荷をつけられ筋トレしておりましたが、新津トレーナーにその気にさせられながら体を動かすのは楽しくあっという間の１時間です
体重もこの１年8ヶ月で14キロ近く減少、肩こりは全くなくなりました
体が軽くなれば動くのが楽になり、今まで億劫だった階段の昇り下りもできるように、
又溜め込みがちな家事もまめにできるようになり、日々の生活も改善されてきました、体重に関してはもっと大幅なウエイトダウンも期待したいところですが、私は食に対する執着が人一倍あり、気になった食べ物があると絶対にGETせずにはいられない！周期的にみつかる食べ物と折り合いをつけながら少し長い目で目標体重まで落とせたらと思っています年々衰える気力・体力を増強しつつ末永くトレーニングを続けていきたいと思っています
【ジムに通い始めたきっかけ】
ストレスや生活環境の変化により急に10きろ10Kg近く太ってしまった事でジムに通う事を決めました。
太ってしまった事で体型カバーする服を着たりと年齢相応のおしゃれを楽しむ事もなくなりまた、膝の痛みが出て、立ったり座ったりが辛くなってきた事やコレステロールや血圧も高くなり、運動をすることや筋肉をつけることにより少しでも改善できればと思いました。
【トレーニングを受けての感想、通って良くなったところ】
私は本気でトレーニングを始めて1ヶ月になりますがー3Kgの減量に成功しております、私の場合は。。。
内臓の負担を考えて食事の量を減らし空腹の間隔をうまく開けたことも含め、トレーナーさんの上手な誘導のお陰さまで確実に筋肉をつける事となり、成果につながったと思います。
体調はすごく良いです！急に太ったことで関節の痛み、めまい頭痛、腰痛の不調のオンパレードでしたが最近はまったく不調な事は起こってません、とてもありがたいです^ ^コレステロールや血圧の数値と今は正常値になっています！
膝の痛みもまったくありません。
ダイエットは1人ではなかなか大変だったと思いますがトレーナーさんとの二人三脚で成しとげることができたんだなと思って感謝しています。
あと2Kgの減量追加で目標をたてましたので、これからも頑張っていこうと思います！！
【ジムに通い始めたきっかけ】
全く運動をしていなかったので、体が動きにくく、体重も増えすぎていたので、年をとって病気になったり動けなくなったら困る！と思い通い始めました。
今までスポーツクラブで自己流でマシンを使っていたことの意味のなさ、わかりやすく体の動きのしくみを教えていただけるので、意識をしてトレーニングすることにより、効果を実感しています。
【トレーニングを受けての感想、よくなったところ】
自分の限界までトレーニングすることは苦手ですが、トレーナーさんにおだててもらい、がんばれています。
食べる物もアドバイスしていただけるので、「タンパク質探し」を楽しめるようになり、体重も減りました！！毎日の動きも楽になってきました。筋肉痛も心地良く感じるようになり、トレーニングが楽しくなってきました。回りの人から「やせたネ」と言う言葉をかけてもらいそれがうれしくて、目標体重までもう一息がんばっていく気持ちが強くなりました！
☆ジムに来る前はどんな悩みを持っていましたか
「ゴルフの時に力が弱いと感じていました。又筋肉が少ない為に健康的でないと思いました。」
☆もしもほうっておいたらどうなっていたと思いますか
「筋力がどんどん弱くなり、外見も今より老けていたのではないでしょうか。」
☆新津トレーナーのトレーニングを受けようと思った決め手
「トレーニングについてよく勉強されている事とプロ意識と誠意を感じる事です。」
☆通って良くなったところ
「筋肉がついてきた事を実感できるので、トレーニングが楽しくなりました。体型も以前より健康的で若々しくなれた気がします。」
☆パーソナルトレーニングを迷っているひとに勧めるとしたら新津トレーナーのどのポイントをお勧めしますか
「日頃の目標やその日の体調を考えて、テンポ良く楽しくトレーニング指導して頂けるところです。」
☆ジムに来る前はどんな悩みを持っていたか
「毎日、車の生活で歩くことがなく運動不足解消のためウォーキングを始めたら反対に足を痛めてしまいました。」
☆もしもほうっておいたらどうなっていたと思いますか
「体重も増え膝や腰も悪くなり外出する機会も減っていったと思います。」
☆通って良くなったところ
「以前より長時間歩けるようになりました、背中がすっきりしたように感じます。」
☆パーソナルトレーニングを迷っているひとに勧めるとしたら新津トレーナーのどのポイントをお勧めしますか
「毎週同じメニューでないので楽しくトレーニングでき、何より正しいフォームとどこに意識を集中するかをアドバイスしてもらえるところです。ひとりなら10回しかできなくても隣で声をかけてもらうと20回できます！」
☆ジムに来る前はどんな悩みを持っていたか
「なかなか痩せなくなった、筋力低下」
☆もしもほうっておいたらどうなっていたと思いますか
「体重が増加したまま益々運動する気持ちが減少していました。」
☆新津トレーナーのトレーニングを受けようと思った決め手
「精神的に余裕を持ってできて、強制的なところがなく運動できます」
☆通って良くなったところ
「長く継続していけるトレーニングだと実感でき運動する習慣ができました。筋力が以前より増加したと思います。」
☆パーソナルトレーニングを迷っているひとに勧めるとしたら新津トレーナーのどのポイントをお勧めしますか
「親しみやすさ、フォーカスする所を指摘して下さるので意識しながらトレーニング出来ます、無理をしない」
☆ジムに来る前はどんな悩みを持っていたか
「血圧が高いので医者から瘦せるように言われていた。コロナ禍で太ってしまい去年買ったパンツが入らなくなってしまった」
☆もしもほうっておいたらどうなっていたと思いますか
「体重がさらに増えて、成人病になっていた」
☆新津トレーナーのトレーニングを受けようと思った決め手y
「トレーニングの前後にメンテナンスをしっかり行ってくれる所と、体の不調の原因を考えてくれて、体の調子をチェックしな がらトレーニングを考えてくれるところです。」
☆通って良くなったところ
「コレステロール値が下がった。日常のちょっとした動作が楽になってキビキビ動けるようになった。
食事に気を付けるようになった。」
☆パーソナルトレーニングを迷っているひとに勧めるとしたら新津トレーナーのどのポイントをお勧めしますか
「トレーニングの種類をたくさん知っていて個人、個人に寄り添い、体調を見ながらその日に合ったトレーニングを提供
してくれるところです。
パーソナルトレーニングを受けようか迷っている原因の一つに金額があると思いますが新津トレーナーのトレーニングの内
容や対応の良さは十分すぎるほどでした。」